各色蔬果介紹
「香菜」功效多 有益心血管
香菜「香」、「不香」,原來是基因在作祟!
文/許嘉芸 台灣癌症基金會營養師
|認識香菜
香菜(Coriandrum sativum)又稱為芫荽(ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ)、胡荽、香荽,是中東、非洲、地 ...
來自大海的蔬菜-海藻類
文/許嘉芸 台灣癌症基金會營養師
海洋中藏著許多美味的食物,除了海鮮魚貝類外,還有一類口感清脆、種類豐富的食材,經常被稱為海帶或海菜,它們歸類為「海藻類」,在食物分類中是屬於「蔬 ...
長在樹上的蔬菜-香椿
中國代表母親的植物是「金萱」,以金黃色的「金針花」稱之;那代表父親的植物又是什麼呢?答案是「椿樹」。
香椿(ToonasinensisRoem.)為楝科(Meliaceae),是多年生落葉性喬本 ...
柚見中秋人團圓-柚子
中秋節吃文旦柚是因為剛好適逢產期,而柚子是取「佑子」諧音,久而久之大家會在中秋節吃柚子、也有保佑平安的意思。
文旦小知識文旦是屬於柚子中的一個品種,柚類中也包含大白柚、西施柚、蜜柚等都是市面上常 ...
蔓藤上耀眼的黑寶石-嘉寶果
嘉寶果名由英文Jaboticaba而來,有果皮厚之意思,原產地來自南美洲巴西。全年枝葉濃綠茂盛,樹幹上具有同時開花結果的特性,先開白色小花,待花謝後樹幹會長滿如『葡萄』般的果實,故又稱「樹葡萄」、 ...
翠綠色的湯匙-青江菜
青江菜除了作為配角外,其實還是有許多優點,高纖、高鈣,更有植化素,是抗氧化的好幫手。
龍鬚菜沒有龍:貌不驚人的營養滿分蔬菜
很多人都吃過龍鬚菜,但大部分人不知道其實龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽,而這部分除了嫩葉之外,還有捲鬚似的莖蔓,因此俗稱為「龍鬚菜」。
掀開超級新寵食物的面紗 -「木虌果」
九成的人鮮少聽過什麼是「木虌果」,它成熟時披著橘紅色的小軟刺外衣、內在有著鮮紅的假種皮果肉,棕黑色種子帶著延續繁殖的使命。它是水果?還是蔬菜?讓我們一同掀開這個來自「天堂的神祕果實--木虌果」的面紗吧!
黃澄澄在地好滋味 芒果
空氣中迷漫著淡淡的香氣,入口時細緻的甜酸滋味滿足在整個口腔,它就是難以抗拒的「芒果」!現在品嘗正是「食」機。
芒果
檬果來自於英文“ M a n g o ” 的翻譯,學名: ...