台灣癌症基金會

在康復後，體重的管理也是相當的重要，因為肥胖可能會增加罹癌風險，以及其他慢性疾病發生。但銀髮族對於營養的需求，與成年人不同，究竟這個時候該怎麼維持體態、攝取足夠的營養呢？講者 ❚ 台灣癌症基金會營 ...

現代人常動不動就覺得自己這裡胖、那裡胖，但肥胖到底該如何定義呢？最簡單就是從身體質量指數（BMI）與腰圍來判斷。肥胖可能會增加罹癌風險，所以平時做好體重控制，也是防癌的一大要件。講者 ❚ 台灣癌症 ...

有些人會覺得保健食品，吃了就可以保健身體！其實不然，在我們認知的「保健食品」，其實分為健康食品與保健食品，前者具有小綠人標章，具有科學證據有保健功效；而後者則無特殊功效，就等於為一般食品。那麼，這兩項 ...

康復後的飲食，除了要均衡攝取各類營養外，其中「減鹽減糖」也是很重要的原則！攝取過多鹽、糖，可能會導致慢性疾病，增加復發的風險。因此，要特別提醒大家，除了平常我們看得見、可控制的甜與鹹以外，隱藏在食物各 ...

時常聽到有人說「喝點小酒不傷身，還可以促進新陳代謝」，但其實近年來研究發現，這個理論越來越薄弱，因此建議大家還是避免飲酒，才能保護身體、降低癌症復發的機率。講者 ❚ 台灣癌症基金會營養師許嘉芸 ...

現代人生活忙碌，無法親自下廚，三餐難免會需要外食。康復後的癌友，回到平常的生活後，該如何選擇外食，吃的健康呢？講者 ❚ 台灣癌症基金會營養師許嘉芸 ⭐台灣癌症基金會專業營養師，提供癌症病友個人 ...

台灣人愛吃肉，但其實我們平時吃的牛、豬、羊屬於紅肉，被世界衛生組織（WHO）列為2A級致癌物。此外，常見的加工肉品，如：香腸、火腿，也都被列為1A級致癌物。可是，如果不吃這些肉的話，我們有辦法補充足夠 ...

癌症治療期間，癌友須攝取高蛋白、高熱量的飲食。而在康復後則應參考，國民健康署建議的每日營養指南，均衡攝取六大類飲食，要吃足份量，才能獲得充分的營養。講者 ❚ 台灣癌症基金會營養師許嘉芸 ⭐台灣 ...

癌友們在治療期間需要進行「高熱量、高蛋白」的飲食原則，但在康復期之後，該吃些什麼呢？此外，銀髮族可能會遇上咀嚼功能不全、食慾不佳的情形，營養師在影片中也特別提出六項重點，幫助銀髮族更順利地好好補充營養 ...