我該如何放鬆頸部?


最後更新日期:2019-9-3

【適合頭頸癌、乳癌、化療中或長期坐臥的癌友】

因支撐頭部重量,常造成肩頸極大的負擔。那麼,該如何好好放鬆我們的肩頸呢?準備好一張椅子,學會這四招,就能好好放鬆!

提醒您:運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動,請評估自己的身體狀況,千萬不可勉強。