【防疫簡單動】拒絕變成沙發馬鈴薯 超有感椅子運動！ 收藏文章 友善列印 收藏文章 【全民練5功‧防疫小博士】👉跟著簡文仁居家微運動👈 追劇追到忘記動，小心變成沙發馬鈴薯喔～～ 久坐的壞處不只是容易增加腹部脂肪而已，還會增加各種癌症的風險！此外，防疫居家期間，許多老人家也被迫捨棄去公園附近走動的機會，還可能因運動量減少加上不健康的生活型態，而誘發三高等慢性疾病發作。 所以在生活中多站及多移動，減少像顆馬鈴薯癱窩在沙潑上不動，是健康不二法門！ 超有感椅子運動，只要兩張椅子就是健身道具，讓你追劇和運動互不耽誤！
