台灣癌症基金會-癌症e學苑

世界癌症日『We Can.I Can.』
全癌症十大密碼  各年齡層都有癌症防治關鍵

2月4日為世界癌症日，今年是國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control, UICC）連續三年以『We Can.I Can.』為主題，呼籲全球「以個人或團體之力來減輕全球癌症的負擔，一同抗癌！」。台灣癌症基金會身為國際抗癌聯盟的會員組織，在每年的2月4日均與全球共同響應UICC「世界癌症日」之倡議，透過組織團體（We）及個人（I）共同展現抗癌決心，尤其今年UICC特別著重在不同年齡層中，提倡降低癌症風險的重要性，並且強調每個人都可以在防癌抗癌中扮演積極的角色。

2030年 全球癌症死亡人數大幅攀升

癌症發生率越來越高，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院癌症中心主任 賴基銘教授引述UICC的資料指出，癌症每年在全球導致超過880萬人死亡，相較去年的800萬人，增加了1成，增加速度驚人。而UICC也預估，在未來20年，世界癌症死亡人數將高達每年1,300萬人，也就是說，到2030年癌症死亡人數將為現在的1.5倍。而全球癌症發生率亦逐年提升，根據UICC最新資料顯示，全球新診斷癌症個案數每年高達1,400萬人，2030年預估成長將超過5成達2,170萬人。UICC也表示，全球常見前五大癌症依序為肺癌、乳癌、大腸直腸癌、攝護腺癌與胃癌，而避免常見的癌症危險因子如抽菸、酒精、環境、不健康的飲食型態、缺乏運動以及致癌相關感染症等，將可預防三分之一常見的癌症。

相較於台灣，賴基銘醫師表示，癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位。根據國民健康署最新統計數據，2015年癌症新發生病例高達10萬5,156人，代表著「癌症時鐘」又再快轉6秒，每5分鐘就有1人罹患癌症，而2016年健保支出中，癌症醫療費用又再創新高，和癌症相關花費達845億，對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。

全癌症十大密碼 你注意到了嗎!

根據國民健康署最新2015年癌症登記報告，男性標準化癌症發生率為每10萬人口336.5人，前10大癌依序為：大腸直腸癌，肝癌，肺癌，口腔癌，攝護腺癌，食道癌，胃癌，皮膚癌，非何杰金氏淋巴瘤，膀胱癌。女性標準化發生率則為273.1人，前10大癌依序為：乳癌，大腸直腸癌，肺癌，肝癌，甲狀腺癌，子宮體癌，卵巢癌，皮膚癌，子宮頸癌，胃癌。

    賴基銘醫師說，除了十大癌症、十大死因，在每年公佈的癌症登記報告數字裡面，有許多隱性的資訊較少被提起，從小孩到老年、男性到女性，受癌症的威脅不盡相同，本會也做了細部分析，提醒各個族群的國人，應提升罹癌風險的正確認知。

1. 大腸直腸癌連續10年成為台灣最多人罹患的癌症 (15,579人/年)

2.因肺癌死亡的人數最多 (9,372人)

3.台灣男性比女性罹癌率高，且罹癌後死亡比例較高

4.女性罹癌年齡較男性早，癌後死亡年齡女性較晚

5.女性最好發癌症是乳癌

6.男性最容易罹患的是大腸直腸癌

7.未成年血癌是最大威脅，也常見腦癌及淋巴癌

8.社會新鮮人小心甲狀腺癌、淋巴癌；30歲後女性受乳癌威脅，男性受大腸直腸癌威脅增加

9.中年女性乳癌發生率最高峰，中年男性大腸直腸癌、口腔癌逐漸增加

10.銀髮族的癌症：大腸直腸癌、肺癌、肝癌

各年齡層都有癌症防治的因應策略
預防、降低風險、了解風險並早期尋求診療

賴醫師依照UICC的建議強調，每個人都應該依年齡的進程，採取不同因應的防癌行動：

一、胎兒和嬰兒期應重視(1)維持健康的體重和飲食，同時減少懷孕期間接觸到致癌物質；(2)餵母乳可以降低母親未來罹患乳癌的風險，並且提供嬰兒營養和保護；(3)1至2歲的嬰兒應接種B型肝炎疫苗以保護肝臟並降低未來罹患肝癌的風險。

二、孩童時期(1)儘早養成健康的生活習慣，包括均衡飲食:做到蔬果彩虹579、和規律運動；(2)10歲以下的兒童應避免長時間曝曬太陽、暴露致癌物質（如:香菸、二手菸、煙霧、汽車廢氣）或有害的化學物質（如:農藥以及含雙酚A (BPA)的容器等；(3)9~13歲的女孩建議接種HPV(人類乳突病毒)疫苗；(4)父母、老師、家屬應留意孩童癌症徵兆，並儘早發現及治療。

三、青春期是關鍵時期，(1)所有的行為與生活型態會在生命中影響日後的身體狀況，包括抽菸、喝酒和不良的飲食習慣等，這些行為都會增加日後罹患癌症的風險；(2)性教育非常重要，青少年應了解如何避免接觸到HPV(人類乳突病毒)和HIV(人類免疫缺乏病毒)，這些都是會引起癌症的危險因子；(3)維持體能並規律的運動，可幫助降低癌症發生風險。

四、成年時期(1)女性應定期接受子宮頸癌篩檢；(2)口腔癌高危險的族群應定期接受口腔癌篩檢。(3)50歲以上年長者無論男女性都應該接受大腸直腸癌篩檢；(4)45歲以上女性應每兩年接受乳房X光攝影檢查。

力行全民練5功   可以降低60%-70%罹癌風險

賴醫師指出，台灣政府的癌症篩檢政策已經領先全球，提供免費完善的四癌篩檢(乳癌、子宮頸癌、大腸直腸癌及口腔癌)，提醒國人一定要善加利用，以便在癌前病變或癌症的早期即可確診，爭取最佳的治療成效。

賴醫師再次呼籲：「癌症是可以預防的，生活習慣的改變包括飲食、運動、肥胖、菸害等皆有密切關聯，希望國人一起響應世界癌症日『We Can. I Can.』主題，且確實做到台灣癌症基金會長期推廣的整合性防癌概念--「全民練5功」，「5功」指的就是健康生活型態的5個守則：攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」、規律運動、體重控制、遠離菸檳、以及定期篩檢。透過實踐健康的生活型態，可以降低60~70%的罹癌風險，遠離癌症的威脅。