全民練5功 破迷思防癌症-[人間福報]


二月四日為「世界癌症日」,台灣癌症基金會執行長賴基銘指出,國人對癌症有四大迷思,只要落實整合性預防觀念「全民練五功」,即可預防六至七成的癌症發生。

今年國際抗癌聯盟(UICC)提出世界癌症日主題為「破除癌症迷思」。萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘說,台灣癌症基金會為UICC全球會員組織,率先於國內響應破除人們對於癌症的四大迷思,包括:一、忌諱談論癌症;二、認為罹癌前沒有明顯警癥;三、面對癌症我們束手無策;四、罹患癌症得不到有效治療。

賴基銘說,許多腫瘤只要早期篩檢,治癒率相當高,以乳癌為例,一期的治癒率達九成五、早期大腸癌治癒率也超過八成、肺癌在一公分以下手術切除,治癒率高達八、九成。

他表示,癌症發生與生活習慣包括飲食、運動、肥胖、菸害具有密切關連。呼籲全民練「五功」,指的就是健康生活型態的五個原則,包括:攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」原則、規律運動、體重控制、遠離菸害、定期篩檢等。

他強調,只有消除人們對癌症的錯誤認知與消極態度,落實養成良好生活習慣,並早期診斷、早期治療,才能夠有效遠離癌症的威脅。