六項動作 減少你的下肢無力


最後更新日期:2019-9-27

【適合婦癌、大腸癌、腦癌、一般癌友】

下肢的阻力運動不只能訓練肌力,減少無力感,還可以保持關節的彈性,只要準備一條彈力帶,簡單就能做好運動囉。

提醒您:運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動,請評估自己的身體狀況,千萬不可勉強!