文／史莊敬 台灣癌症基金會諮商心理師
在晤談室裡，與我相對而坐的當事人，不論是癌友或照顧者，他們分享自己的心事，討論如何面對許多辛苦的經驗，然後試著找到平衡自己生活的方式。那些對話是很深刻、很有勇氣、很具療癒性的；然而，我也觀察到他們大多是女性。
多數的女性與自己感受之間的關係，更加自由與透明，更加明白自己的感受與需要；自然地，比較願意照料自己，比較知道如何照料自己。
▋打破迷思 懂得感性的男人更有魅力
台灣男性受傳統華人社會文化影響，則是比較少理解自己的內心，不知道如何回應自己。「沈默、不善表達、生悶氣、冷漠、回應少、默默做事」這是許多人對男性的印象，甚至男性也是這樣自我要求的。
然而，身為男性其實也是有情緒及不安與脆弱的時候，也是需要受到好好的回應與照料，因此讓男性病友好好說出口，便是進行心理諮商重要的課題之一。尤其罹病與接受治療的過程，為男性癌友及照顧者帶來許多方面影響，如身體狀況、心情起落、伴侶互動、職場相處、家庭關係、生活意義感等，常令人感到辛苦與不知道怎麼辦。
但經過諮商後，曾有男性當事人提到自己受到罹病影響，開始思考自己的生活，反思自己與他人的關係，讓他變得比以前感性、比以前容易觸動。有段時間他對自己的變化感到很疑惑，擔心自己「這樣是不是就不man了？」經過一段時日的諮商後，他慢慢地適應自己的改變，對自己、對家人變得比較有耐心；能夠開開玩笑，幽自己一默；對於新長出來那一部分感性的自己也能認可，甚至欣賞自己有這一部份。
▋勇敢說出來 心理壓力不分性別
癌症不僅是一種生理疾病，它往往還會帶給病友和家屬許多衝擊和負擔，尤其罹癌後需要檢查、治療、追蹤，心裡都會有壓力，必須勇於求助專業。透過心理諮商的對話，男性的癌友或照顧者可釐清自己內心紛紛擾擾的感受與想法，整理頭緒，找到平衡，這對自己與身旁的人，都是有益處的勇敢行動。
心靈受苦，人皆有之，歡迎聯繫台灣癌症基金會，幫助您一步步發展出最適宜的自我照顧方式。
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