利用阻力運動來鍛鍊上肢肌肉 收藏文章 友善列印 收藏文章 【適合乳癌、大腸癌、正在化療中的癌友】 讓我們運用彈力帶或者是隨手可得到的寶特瓶，來做個阻力運動，鍛鍊你的上肢肌肉。 提醒您：運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動，請評估自己的身體狀況，千萬不可勉強！
