請先靜下心來，仔細的思索一下自己需要什麼樣的資源，可能包含身體、心理、生活、家庭、家人、經濟、工作、環境、信仰等。
目前社會層面有幾項針對癌症病患提供的資源，包括：
- 將癌症納入重大傷病範圍的全民健保制度，享有免部分負擔的權益
- 因癌症致工作收入中斷，可依職業類別請領相關傷病的保險給付
- 私人保險者，亦可向醫院索取診斷證明向保險公司申請相關給付
- 患者為學生身分，有學生平安保險的權益
- 經濟清寒及生活困頓，可以詢問相關社政單位提出社會救助與慈善補助申請
- 因為癌症造成生理功能障礙，則可請領身心障礙手冊，以獲得相關資源服務
- 心理層面，多方單位有舉辦病友身心靈成長團體或病友家屬的支持團體，讓病友與家屬彼此關懷鼓勵紓解壓力，交換就醫資訊；也可就近詢問癌症服務組織，以癌症基金會為例，便有專員提供相關諮詢與轉介個別或團體的心理諮商服務。
但是，這些協助資源與管道不會自己長腳找上門，我們也不能靠運氣去獲得這些資源，而是倚靠自己邁開腳步去尋求合適的資源，為自己找到需要的支持力量。
很多人從小被教導要堅強、施比受更有福，所以有人玩笑地說「寧可跳樓，也不願意去求助」，唯恐求助等同於沒用的人。然而，有些問題真的不是我們關在家裡悶著頭默默處理就可以解決的，譬如說經濟困難、發生病變等等，憑藉一己之力著實難以克服，需要一些人際網絡、支持系統，或是一些資源管道建置生活條件，正因如此，我們需要勇於求助，改變一條可以通往羅馬的道路。
這段時間，因為突如其來的疾病和治療後難以調適的副作用，或許我們會覺得被難過、生氣、失落、悲傷侵襲的體無完膚，暫時沒有力氣也不想花心思去尋求協助的資源和管道，我們都曾有過這種只覺得脆弱無力、不想動、不想思考的時刻，所以，當然可以有自己的步調，可以慢慢來，配合自己的狀態去檢視內心的需要，在我們一點一滴的恢復生機之後，則可以嘗試為自己主動找尋適切的資源與支持。
除此之外，還有我們的家人與朋友也需要相關的資源與支持，他們也一樣受到衝擊和不知所措，勇於為自己求助的同時，也等同勇於為家人和朋友求助。
現在只是剛好走到人生困難的低谷，需要勇氣學習和克服，我們將來會前進會爬升，不會一直處於這樣的時刻，在一切尚未好轉之前，為自己、為家人、為朋友尋求適切的協助資源和管道是很重要的事！
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