升結腸癌合併轉移淋巴／第三期
癌症，我始終不曾想過這個問題，更不敢相信會在我年過半百後必需面對。我自認身體很硬朗，幾十年來幾乎沒有感冒過，更不用說住院動手術。也許對自已 的健康太有自信，加上每天作息時間填得滿滿，沒有多餘時間去做任何的健康檢查。直到五年前的元旦，大家正高高興興迎接新的一年，而我卻被意外診斷出大腸升 結腸第三期惡性腫瘤合併淋巴轉移。當時的情況十分危急，遺囑還來不及寫，就被推上冰冷的手術台。刺眼的手術燈光洒落在身上，我才如夢初醒，人的身體是如此 的脆弱。
我六十二年畢業於台灣大學農藝系，通過高等考試後，進入政府農業部門服務已有三十多年。我的生活十分規律，不抽煙不喝酒，每天上 班下班，偶而出差到鄉下與農民交談農作物生產的問題。工作忙碌，卻樂在其中。工作上，抱持「今日事，今日畢」的態度，當日處理未完的公務，帶回家熬夜處 理。餓了，禁不住吃消夜的誘惑，各種油炸食品及醃漬物，吃得津津有味。幾乎每個晚上總是大快朵頤後拖著體力透支的身體入睡。怎麼也沒想到，熬夜及消夜，正 如一把鋒利的雙面刀刃，劃破生命的沙漏，一點一滴把健康的身體吞噬了。
記不清楚到底有幾年了，剛開始，只是輕微的腹瀉症狀，到診所看病， 服了一些腸胃炎的藥後，不理會身體發出的警訊，繼續過著忙碌又緊張的生活。後來，腹脹的症狀越來越明顯，腹痛也更加劇烈。我貪圖就醫的方便，仍然到居家附 近的診所問診，病情一直無法改善，也未警覺到自己的健康已刷爆了。
平時看保健方面的書，總會教人防範於未然，早期發現，早期治療，我一直未把它放在心裡。我安慰自已，小小毛病大概只是胃腸發炎而已，不會那麼倒楣是癌症吧！
直 到持續三個星期無法排便及進食，開始出現疲倦、噁心、嘔吐及發燒症狀，才開始準備找一家大型醫學中心來檢查時，突然全身虛脫倒趴在辦公室裡。經緊急送往醫 院做腹部超音波檢查，已出現一大片腹水，心知不妙。接著接受大腸鏡的檢查，才發現癌細胞已攻占了一大段的腸道，附近的組織極像被烤焦又泡水的香腸，怵目驚 心。一向樂天知命的我，不禁沮喪、擔心起來，看到病床掛的病歷卡，我驚覺到我的生命已被貼上了「癌」的標籤了。
緊急手術完成，從恢復室被推回病房，不到一百公尺的距離，卻讓我感受到與死亡的近距離接觸，是如此無奈。
躺 在病床上氣若游絲，全身插滿管子，其中的鼻胃管，塑膠製的，口徑與冷氣機的排水管似乎沒有二樣，從鼻孔直達胃，的確很不舒服。每天量著流出墨綠色的胃液， 只有加重心理的負擔。為了化解情緒上的牽纏，想出了點子，把自己想像是古時的武俠劍客，笑傲江湖，視俗事如浮雲般的瀟灑自在，與天地溶為一體。而一條管 子，一瓶瓶胃液，算得了什麼？這念頭一轉，心情竟然舒暢許多了。
住院三個星期，傷口發炎拆線，清除糜爛的肉塊，再縫合，短短過程，卻讓人 痛徹心扉。醫師要替我注射止痛藥，我拒絕了，不是我很勇敢，而是我相信人本身就有很強的韌性，只要意志堅強，都能激發出體內一股潛在的力量。以前練少林拳 及太極拳所學的放鬆方法或許可以試試。手術後幾天，身體十分虛弱，只能做一些簡單的放鬆動作，譬如用雙手以順時鐘方向輕輕按摩腹部，或輕輕拍打身體。十天 後，略能站立時，病房或會客室，都可以看到我身上還掛著鼻胃管及引流管在練太極拳，醫護人員嘖嘖稱奇，還說是頭一遭看到呢。
我住三人的病 房，不覺孤寂，病友與家屬間都會分享抗癌的心得，許多故事背景雖然不盡相同，但勇敢面對癌症的心情卻是一樣。同事、親友、社區大學的學生，還有遠從國外趕 來的家屬及在台的家人，不斷給我加油打氣，都是精神上最大的支撐力量。偶而聊到一些輕鬆話題，濃郁的親情及開朗笑聲劃破了寧靜的空氣。一位同事還提議說將 來我做化療，若變成光頭的話，大家也一起剃光頭來上班，一定成為全國最大賣點新聞，還好，化療期間的掉髮並未成真。
罹癌，或許生命出現了一個缺口，但何嘗不也是對生活的一種反省。如能藉由調適飲食習慣及生活方式來修補身體；同時，也能學習笑口常開，積極面對生命與惜福，必然會獲得更多啟發與成長。住院，正是我一生中最大的轉捩點。
記 得，手術醒來時，在新加坡醫院擔任麻醉科醫師的大妹已風塵僕僕出現在病榻前。當時，心想她一定會帶些止痛的良藥或是千古秘方來，結果從她行李箱裡掏出來的 是一本印刷精美的「金剛經」。她放下身段，第一次扮演看護的角色，幫忙處理病房生活起居各種雜務。忙完後，她娓娓而談生活中修持的故事，霎時才恍然大悟大 妹的關心，要我養病，也要養心養性，試著放下心中一切羈絆牽掛。
同事擔心我在病房無聊，送來幾張我最愛聽的古典音樂光碟片，載著耳機，陶醉於大自然音響的和聲與生命脈動的節奏中，優美的旋律，不僅喚起我對生命的憧憬，更觸動了豐富的心靈甘泉。
出 院後，腹部還綁著繃帶，醫師說不必擔心傷口會裂開，只要不怕痛，儘量讓身體動一動。因此，我繼續幾十年來每天練武的習慣，伴著晨霧星光，揮舞長棍寶劍大 刀，練後神清氣爽，這是生活中多麼愜意的事。這個從未間斷的運動，在抗癌過程中，讓我充滿喜樂與盼望。我一直相信，運動能使脈絡暢通，恢復身體機能，進而 增強求生的意志力，這種意志力猶如彈性球，一旦掉落在谷底必會反彈出生命更豐盛的力量。
「癌」字有三個口，意思大概是吃得太多，吃得不對 才會致癌吧。因此，罹癌後的飲食及生活，全面的脫胎換骨。不再熬夜及消夜，充份的休息及睡眠。不吃加工品、油炸品及冰品，多吃新鮮蔬菜水果及雜糧，每天定 時定量用餐，保持營養的均衡，以提高身體的免疫力。生活的步伐不再緊張，凡事放寬胸懷，慢慢想、慢慢做、慢慢走，慢慢吃。
五年來的追蹤檢 查，一切的數值及影像都很正常，沒有復發，也沒有再轉移現象。很慶幸自己走過這段艱辛的抗癌日子。自己成功的經驗或許可以提供其他癌友及家屬的參考，增強 抗癌的信心。因此，我加入癌友團體擔任志工，也在生活中與許多癌友及同事分享抗癌的心得。這個過程，讓我發現沒有二位癌病人的病情及治療方法是一樣的。當 面對不同情境時，除以同理心表達關懷與情緒支持，也鼓勵遵照醫囑接受必要的治療外，對於生活及飲食習慣的調適，都是康復中非常重要的一環。
農 產品維繫著民眾的健康與消費者的權益，對癌友而言，正確而有效的農產品資訊，不僅給人恢復健康的信心，更能提昇身體的免疫力。我喜愛幫助人，期盼以自己多 年在農業實務所累積的心得，廣播福田。因此，若有機會獲獎，我樂意參與民間防癌團體，培訓健康蔬果種子志工。透過種子志工，將農產品的營養衛生及烹調方 法，廣泛回饋癌友，以達到加乘效果，同時也提供社會大眾有正確的飲食觀念，多吃新鮮的蔬果雜糧，讓大家健康更加分。
罹癌，是人生的一種意外，也是一種轉機。地球不是「豆腐」做的，只要意志堅強，以美麗人生的態度去看待生命的轉彎處，調適出最健康的生活方式，快樂面對，任何癌都不會擊倒我們，我們都會是勇於接受命運挑戰的鬥士。