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生病後，我問自己快樂嗎？ |
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電影一路玩到掛（The Bucket List）故事講述一個億萬富翁和一個修車工人，因罹患癌症而住進同一間病房相遇相識，一起經歷疾病難熬的痛苦，也一起規劃和實踐人生的願望清單。 兩位生命鬥士抵達清單的其中一站——埃及金字塔時，修車工人告訴億萬富翁一個關於埃及的傳說：聽聞人死後到了天堂的入口時，會被詢問兩個問題，回答的內容將決定我們往何處去。第一個問題是「你在世上的這一生快樂嗎？」；第二個問題則是「你在世上的這一生是否有幫助別人獲得快樂？」。 億萬富翁兩個問題都回答不出來，雖然他十分富有、奢華享受，但有時真正的快樂並不一定能用金錢取得；再加上他身為大老闆，對員工苛刻挑剔，自己的婚姻和家人關係和和分分，不論是自己的快樂或令人感到快樂，他赫然發現自己竟然都完全沒有做到。 那麼，換作問問我們自己：「你在世上的這一生快樂嗎？」、「你在世上的這一生是否有幫助別人獲得快樂？」你的答案又會是什麼？你會想到什麼呢？
我對這兩個問題印象特別深刻，想到自己從小忙於求學升學，出了社會後又拼命工作，同時兼顧家庭與職場，只顧著「瞎忙」，完全忘記暫停一下，聆聽內心的聲音、覺察身體的狀態、整理自己的經歷，回頭想想「瞎忙」真的是件很可怕的事。 其實，忙碌於家庭與工作，為生活打拼並沒有什麼不對，只是我們同時間需要在忙碌的生活中學習「暫停」的能力，也許只是五分鐘、十分鐘，然後再這些時間中，整理一下自己負面的心情，轉換緊繃的神經，重拾正向的眼光去看待生活中的無奈，這樣一來，感受到快樂的程度一定也會不太一樣。 生病是不是代表我做錯了什麼？而且，我發現我們對生病這件事總是抱持著許多迷思與誤解。 譬如說，是不是我做錯了什麼事所以老天懲罰我生病，又或者生病是件不好的事我不想讓朋友知道。是嗎？ 有些完全不抽煙且生活規律的人，卻也罹患肺癌；十惡不赦的犯人卻長命百壽身體健康，做錯事似乎跟生病不能劃上等號，但這個時候，就會有人回應我：「那就是上輩子的錯」。 好吧，或許有可能，但我比較喜歡把那個改稱為「課題」或「任務」，上輩子的任何故事都是為了讓我們去發掘方法，使這輩子過得更好，我相信「課題－生病－是具有正向意義的」。 停下腳步 重新檢視生活這幾年，舉辦自己的生前告別式被幾位藝人推廣起來，提倡生前規劃的觀念，將自己的遺囑與後事設立好，並趁此對重要他人表達愛意和感謝。 我個人覺得，也許不一定要用生前告別式這種形式，但能好好地對親友表達愛意和感謝是件很棒的事。而且，對現代人來說，還是件很奢侈的事！忙碌的生活常常令我們與親友的關係變得疏離，愈來愈羞於表達愛意謝意和歉意，不懂得讚美別人，也很少有時間好好談心，連一個擁抱都變得極為奢侈。 如果我們有機會重建親友關係，似乎也能多多少少做到「幫助別人獲得快樂」這一項。 當然，我們都不喜歡生病，但生病彷彿也提醒了我們要開始學習重視生活品質和親密關係，它像是在對我們說「很久沒運動了」、「身體累了，該找時間休息嘍」、「原來自己長久下來都覺得壓力很大喘不過氣」、「很久沒回老家看看父母親了喔」、「好久沒有陪伴女兒閱讀睡前故事了」讓我們嘗試找尋正向的意義去詮釋逆境，重新擁有更好的生活品質和親密關係吧！
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