蕭薔

      讓自己身心保持最佳狀況就是永遠保持好心情。當然，一個人的美絕不是只靠外在，從某種意義上說，氣質才是最能展現一個人的魅力，一個女人的美最容易在表面上被揮發掉，因此，必須不斷地充實自己，靠內在的豐富，提煉自己的氣質。

-蕭薔-

      有人問我是表持好皮膚以及健康的身體?其實對於外在的保養，我和時下女性是差不多的，不過，由於身為藝人對於護膚、化妝室不可馬虎的，要保持白皙的肌膚那就一定要做好完善的防曬工作，另外有的人很重視上妝確乎略卸妝，在美容的觀點上來說，卸妝比上妝更要看重，依我的經驗，其實不管上不上妝，完整的卸妝、清潔工作是每天必做的課程，一點都馬虎不得，要知道不做完這一工作就睡覺，那臉上的油膩、塵垢會損害你的面容喔!

      在飲食方面，我很主張提倡及力行 "5 a Day" 的觀念，就是一天至少攝取五種新鮮蔬菜和水果，因為植物性的食物有抗氧化的作用及調整人體的免疫機能，在日常生活方面，雖然平日工作繁重，我仍會利用時間在家做運動，例如，仰臥起坐、健美操、搖呼拉圈、跳繩...等，因為適度的運動才是維持理想體重的不二法門，除此之外，三不政策(不抽菸、不喝酒、不喝咖啡及刺激性食物)、均衡的飲食以及正常的作息才是養生之道。且我每年一定都會定期做全身健康檢查。

      三年前，感謝寶僑(P&G)家品企業集團給我這個難得的機會，拍攝一支公益廣告 "六分鐘護一生" ，迄今，身為此活動之代言人，除了呼籲更要力行，因為在台灣子宮頸的抹片率受檢比率平均只有26%，少數都會區如台北市、基隆市，因為大量推廣及鼓勵抹片率已達35~40%，但是離歐美先進國家的平均抹片率60%以上相差甚遠，唯有早期發現、早期治療，所以，提升子宮頸的抹片率是防治子宮頸癌的一大重點。

     目前子宮頸癌、乳癌仍是台灣女性癌症的主要殺手，作為一個公眾人物，我要特別呼籲預防重於治療，唯有定期做子宮頸抹片檢查及乳房自我檢查才能保障自己的健康，並且請大家多多善用由台灣癌症基金會所發佈的「婦女健康護照」，利用它隨時掌握自己的健康。