【全民練5功‧防疫小博士】
👉跟著簡文仁居家微運動👈

時常肩頸酸痛，小心可能是身體太過緊繃的警訊喔～
其實只要利用居家隨手可得的長毛巾，就可以幫助舒緩不適、預防五十肩，
而且女性朋友還可以利用毛巾運動保持美胸UPUP的效果喔！
同時毛巾也可以用來按摩身體，利用擦拭做乾式按摩消除疲勞，真的是一舉多得！

現在就跟著簡老師居家微運動💪
擺脫身體酸痛超有效！