盧佳享醫師/  中華民國肥胖專科醫師、中華民國小兒專科醫師

一、兒童及青少年肥胖的定義：

那兒童怎樣才算胖？目前普遍以身體質量指數(BMI)為診斷的標準，但是只能知道兒童肥胖與否，卻無法評估這肥胖的脂肪分佈在那裡？所以最好加上腰圍身高比(WHtR)會比較實用。

(1) 身體質量指數(BMI)：

		男生		女生
	年齡	過重(BMI≧)	肥胖(BMI≧)	過重(BMI≧)	肥胖(BMI≧)
國 小	6	17	18.5	17.2	18.8
	7	18	20.3	17.7	19.6
	8	19	21.6	18.4	20.7
	9	19.5	22.3	19.1	21.3
	10	20	22.7	19.7	22
	11	20.7	23.2	20.5	22.7
	12	21.3	23.9	21.3	23.5
國 中	13	21.9	24.5	21.9	24.3
	14	22.5	25	22.5	24.9
	15	22.9	25.4	22.7	25.2
高 中	16	23.3	25.6	22.7	25.3
	17	23.5	25.6	22.7	25.3
	18	23.6	25.6	22.7	25.3

(2) 腰圍身高比(WHtR)：

   腰圍測量方法：

1. 輕鬆站立，雙手自然下垂。 
2. 皮尺繞過腰部，腸骨上緣至肋骨下緣之中間點，緊貼而不擠壓皮膚。 
3. 維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。 

★腰圍身高比=腰圍/身高

★假如腰圍身高比≧0.5 即表示脂肪大部份集中在肚子。

二、台灣兒童肥胖現況：

目前台灣國小男生的肥胖盛行率由2000年的15%上升至34%，國小女生的肥胖盛行率由2000年的9%上升到26%。肥胖盛行率國中男生為34%，女生為25%，增加的幅度很驚人。

由以上這些數字我們知道兒童肥胖的嚴重性日益增加，是我們不得不面對，也必須提早面對的問題。

三、兒童肥胖與疾病及癌症的關係：

兒童肥胖會增加以後罹患成人慢性病的風險，例如:高血壓、高血脂、糖尿病、心臟血管疾病、代謝症候群。

目前的研究也發現肥胖會增加一些癌症的罹患率如:

1. 乳癌
2. 子宮內膜癌
3. 食道腺癌
4. 大腸直腸癌
5. 胰臟癌
6. 腎臟癌
7. 攝護腺癌

其中大腸直腸癌及乳癌就佔國人十大癌症發生人數的第一及第三名。

所謂預防勝於治療，如果我們能夠減少兒童肥胖發生的機會，就可以提早30～40年前來阻止未來某些癌症的發生。