隨著疫情持續升溫，全台灣進入第三級疫情警戒，中央流行疫情指揮中心宣導「非必要、別出門」策略，呼籲民眾減少待在戶外，避免增進群聚感染的風險。

但抵抗力相對虛弱的癌友們，也被限縮必須待在家生活，遙遙無期、與世隔絕的居家防疫生活，又該如何面對呢？

 

※台癌針對食、衣、住、行等四大面向，給予癌友們在面臨居家生活中所遇到的問題，進行全攻略指南！

🔸食：
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飲食是癌友們不可或缺的生活議題，尤其是癌後的營養調整更為重要，因應疫情受限無法放心的到餐廳用餐，或超市採購食物。

我們可以透過美食外送服務、生鮮網購平台等管道，在家中安心的享用美味又健康的餐食，不過特別需要注意的是配送到宅的食物包裝，記得要進行消毒，為減少跟外送員近距離接觸，盡量利用線上刷卡或行動支付代替零錢，避免染疫風險。

🔸衣：
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在居家中，癌友較不用擔心外觀上的改變，會遭受外人的眼光，可以輕鬆自在的生活。

但若仍在職工作或必要性外出時，對於接受治療後落髮的病友，是很大的困擾，不過，現在有台灣癌症基金會提供線上租借假髮服務，操作簡單且免出門就可以讓自己漂亮又體面。

▲《愛借髮》癌友假髮租借網站請上網搜尋：https://wig.canceraway.org.tw/

🔸住：
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因疫情肆虐，大多數人及癌友們都盡量待在家中，但還是有許多無家可歸的弱勢婦女、街友群族，他們暴露在危險的戶外環境之中，除了需要滿足生理需求，還有健康衛生的問題需要克服，若癌友有居住安全需要，可以參考下列資源。

■崔媽媽基金會
提供租屋服務、搬家評鑑、弱勢居住服務及法律諮詢等項目。

■人生百味
針對無家者給予一系列的服務，包含陪伴就業、街頭尾牙、料理剩食共享等。

🔸行：
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病友在必須出門的情況下，該如何兼顧防疫呢？除了配戴口罩阻絕病毒以外，搭乘大眾交通運輸工具跟自行開車，是否也有不同的抗疫策略？

▲開車族也是要戴口罩
自行開車似乎可以杜絕人潮群聚，但在車子內密閉式的空間，建議乘車2人以上仍配戴口罩以利安全，若需要搖下車窗或到戶外活動，仍須全程戴口罩且返回車上時，進行坐墊及方向盤的消毒。

▲通勤族注意手部消毒，記得區隔汙染手跟乾淨手
無論搭乘火車、捷運或者是公車，可以將左右手區隔成汙染手與乾淨手，汙染手用來抓握把手或欄杆，確保行車中安全，乾淨手則用來使用手機、持悠遊卡進出站，避免兩手混用造成染疫風險。

▲保持與人距離、打噴嚏或咳嗽時記得用手肘遮蔽
同島一命，齊心抗疫，癌友們在居家生活的防疫很重要，待在家裡等待康復，不僅提升自己的保護力，也有助於避免疫情擴散，讓我們一起繼續堅守家園。

 

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( 疫情期間本會僅暫停面對面諮詢服務喔! )

台灣癌症基金會有最專業的團隊，包括護理師、營養師、社工師、心理師，為您持續不間斷提供各項服務！

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