我該如何放鬆上背?

【適合肺癌、乳癌、長期躺臥的癌友】

上背位於背部上方,也就是肩胛骨的兩側,是較難運動的肌肉位置。點進影片來看看如何放鬆這邊的肌肉吧!

提醒您:運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動,請評估自己的身體狀況,千萬不可勉強。