原則上還是鼓勵多攝取自然的食材，健康食品只能作為輔助作用。市面上健康食品琳瑯滿目，請先了解產品來源與成分標示，並選擇有信譽的通路購買。由於健康食品中的成分有可能與治療用藥產生影響，購買前請與主治醫師、營養師等醫療人員討論是否適用為佳。